Wszyscy wiedzą, że czarny kolor ubrań jest klasyczny, uniwersalny i wyszczupla, ale z pewnością nie jest to zalecane, gdy ćwiczysz latem.
W gorących miesiącach wybierz ubrania w jasnych kolorach, które odbiją światło słoneczne, z drugiej strony czerń pochłonie ciepło. Zbyt wysoka temperatura ciała podczas ćwiczeń może powodować zawroty głowy, zmęczenie, nadmierne pocenie i czasami po prostu zdenerwować, zamiast zapewnić komfort. Odzież do treningów, uprawiania ćwiczeń fizycznych czy fitnessu możemy kupić obecnie w wielu kolorach, wzorach i uszyte z różnych materiałów, dlatego każdy entuzjasta sportu z pewnością znajdzie dla siebie odpowiednie ubrania. Wybierając ubrania sportowe do wykonywania ćwiczeń czy trenowania na siłowni warto zwrócić uwagę, aby nie były one zbyt ciasne. Nie da się wygodnie trenować, jeśli nie masz możliwości swobodnego poruszania się. Ponadto każdy chce uniknąć nieprzyjemnych okoliczności, jak zbyt ciasne, zbyt luźne czy niewygodne ubranie sportowe. 
Takie stroje sportowe zamiast ułatwiać trening, po prostu nam go utrudniają i przeszkadzają w ćwiczeniach.
Warto zatem wybierać komfortowe ubrania wysokiej jakości i dobrze dobrane do naszej sylwetki, ponieważ złej jakości ubrania nie tylko źle wyglądają, ale również mogą nas obcierać czy zaczepiać o urządzenia. Wiele osób uprawiających intensywny sport czy ćwiczenia siłowe wybiera ubrania kompresyjne, które staja się coraz bardziej popularne. Powodują one delikatny ucisk na mięśnie, zapewniając w ten sposób lepszy przepływ krwi i zapobiegając przeciążeniom, zakwasom i kontuzjom. W połączeniu z prawidłowym odżywianiem, ten zwiększony przepływ krwi dostarczy niezbędnych składników odżywczych, w tym minerałów i tlenu, do tych grup mięśni, pomagając im pracować ciężej i dłużej, jednocześnie przyspieszając proces regeneracji. Wybierając koszulki sportowe męskie weź pod uwagę łatwość odprowadzania potu i rozmiar, ponieważ za ciasna spowoduje dyskomfort. Zwiększony przepływ krwi podczas noszenia odzieży kompresyjnej może zmniejszyć zmęczenie mięśni i zmniejszyć ryzyko skurczu mięśni po intensywnych ćwiczeniach.
